Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia spagetti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.2 g

zsír

Összesen:
60.6 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
307 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
366 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
1049 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
184 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
452 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
145 g

zsír

Összesen:
242.4 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1209 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
1465 mg
Kálium:
1104 mg
Nátrium:
4194 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
246 µg

szénhidrát

Összesen:
203.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
268.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
737 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1809 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
384 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

895
spagetti tészta 25 dkg
füstölt lapocka 30 dkg
trappista sajt 15 dkg
tojás 4 db
vaj 15 dkg
zsemlemorzsa 2 ek