Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű stangli uutakacs konyhájából recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.8 g

zsír

Összesen:
64.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
128 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
488 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
846 mg
Cink:
166 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
82.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
610 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
107.2 g

zsír

Összesen:
258.2 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
303 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
955 mg
Vas:
512 mg
Magnézium:
393 mg
Foszfor:
1952 mg
Kálium:
1382 mg
Nátrium:
3386 mg
Cink:
662 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
187.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
330.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
157 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2440 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
56 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
372 mg
Cink:
72 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sarkanya
sarkanya / sarkanya Mon, 2013-12-30 18:27

Szia, nagyon finom már sokszor megsütöttem. :) Családi kedvenc. Szoktam keverni a lisztet teljes kiörlésűvel(finomliszt-t.k. rozsliszt), és teszek bele egy fél csomag sütőport is. Nekünk nincs bajunk vele. 1 éjszaka a hűtőben pihen, kevesebb munka van vele egyszerre. :) Köszi, hogy feltöltötted!

zsini78
zsini78 Mon, 2012-10-15 15:28

Elkészítettem, bár sima lisztből, de nagyon finom lett Osztálytalálkozóra vittem, dupla adagot. Nagy sikere volt :) Köszönöm a receptet!

PaMo
PaMo Wed, 2012-05-16 19:57

Szia!
Én is pont így szoktam készíteni, csak egy éjszakára hűtőbe teszem zacskóba! Nagyon fini, és mivel nincs benne sütőpor egyáltalán nem puffaszt!
Üdv: Móni

ctündér
ctündér Tue, 2012-05-15 20:50

Nem kell sütőpor vagy élesztő.Nálunk ez kb 50 éves családi recept,de sosem lehet eleget készíteni belőle.Zsíros vagy házi túróval az igazi!

marianna1211
marianna1211 Tue, 2012-05-15 09:12

Nem biztos, hogy kell bele, mert nekem is van olyan sajtos rúd receptem, amibe nem kell és szuper!

almamag
almamag Tue, 2012-05-15 08:41

Szia! Nagyon tetszik a sütid,csak azt szeretném kérdezni,hogy sütőpor, élesztő.... nem kell bele?

almamag
almamag Tue, 2012-05-15 10:18

Köszönöm! Nekem is van olyan receptem, amibe nem kell, csak a biztonság kedvéért kérdeztem meg.... Üdv. Ili

Sancho
Sancho Tue, 2012-05-15 09:02

Szerintem is kellene bele, mert ez így csak margarinos csiriz.

uutakacs
uutakacs / uutakacs Tue, 2012-05-15 09:46

Kedves Sancho,
megnyugtatlak, hogy nem margarinos csiriz. Ha kipróbálod, akkor meglátod. Az élesztő sem váltaná meg ha az lenne:-))))

856
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 25 dkg
margarin 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
1 tk
tojás 1 db
sajt 10 dkg