Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészséges pizza lisztmentesen recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
258 mg
Kálium:
688 mg
Nátrium:
582 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
211.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
488 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
515 mg
Kálium:
1378 mg
Nátrium:
1167 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
422.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
117 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
181 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
49 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
525 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

185
karfiol 1 kis fej
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
paradicsomszósz 100 ml
oregánó 1 kk
cukkini 0.5 kis db
sárgarépa 0.5 közepes db
csirkemell sonka 2 dkg
edami sajt 5 dkg
bazsalikom 4 levél