Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós pávaszem recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
33.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
80 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
69.8 g

zsír

Összesen:
202.7 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
83 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
326 mg
Foszfor:
916 mg
Kálium:
1339 mg
Nátrium:
270 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
480.3 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
194.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
322 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
27 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
48.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Klari3
Klari3 Sun, 2014-05-25 18:15

Régi kedvenc,de már elfelejtkeztem róla,na majd most visszahozzuk,köszi a receptet.

659
finomliszt 30 dkg
sertészsír 10 dkg
élesztő 1 dkg
cukor 1 teáskanál
citromhéj 1 citromból nyert
tej 0.5 dl
lekvár/ dzsem 5 ek
cukor 15 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
dió 15 dkg
tojásfehérje 3 db