Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós csiga 5. - körtés recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
156 mg
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
100.8 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Nátrium:
624 mg
Kalcium:
107 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
306 mg
Kálium:
606 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
197.8 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
160.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
101 mg
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
26.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tenger
tenger / tenger Wed, 2011-03-23 17:18

Ez nagyon jól hangzik!! Kipróbálni való, köszi az ötletet!:-))

És akkor már ha itt járunk, ... akár sósan, + márványsajttal? Szerinted működne?

Szép napot!

Ildikó

Redy28
Redy / Redy28 Thu, 2011-03-24 00:54

Sós tekercsként is el lehet készíteni szerintem, jó ötlet!
ü
Edit

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-03-13 15:04

A körte helyett barack lekvárral csináltam és nagyon finom lett.

444
leveles tészta 275 g
körte 15 dkg
dió 5 dkg
mazsola 2 dkg
cukor 5 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 1 db
porcukor 1 ek