Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Datolyás banánkenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
46.9 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
102.9 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
75.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.7 g

zsír

Összesen:
187.5 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
736 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
794 mg
Kálium:
1998 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
411.5 g
Összes cukor:
199 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
300.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
377 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1359 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

861
finomliszt 225 g
instant élesztő 7 g
fahéj 1 teáskanál
cukor 100 g
vaj 175 g
tojás 2 db
méz 3 teáskanál
banán 2 közepes db
datolya 100 g
dió 50 g