Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis keksz 5. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Mangán

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
69.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
281 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
557 mg
Kálium:
468 mg
Nátrium:
287 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
132.5 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
37 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
552 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
62 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
139.4 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
562 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
236 mg
Foszfor:
1111 mg
Kálium:
937 mg
Nátrium:
576 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
265 g
Összes cukor:
148 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
73.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1103 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
124 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
213 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dorka246
Dorka246 Fri, 2012-02-03 00:14

Kedves Cupák! Ma elkészítettem a kekszet. Sajnos a végeredmény nem lett túl jó, hála a sütőnek...(még nem sikerült összebarátkoznunk...) De! Szerencsére sikerült egy kis adagot megmenteni, ez alapján mondhatom, hogy a recept nagyon jó: egyszerű, de nagyszerű. És nagyon finom!!! Remélem a következő próbálkozásnál kevésbé gyűlik meg a bajom a sütővel. Köszönöm a receptet! :)

cupák
cupák / cupák Fri, 2012-02-03 10:23

hát sajnálom, a széntabletta is jó valamire :DDD legközelebb majd jobban sikerül!!! ne add fel!!! :)))

Harimala
Harimala Sun, 2012-01-22 14:45

Ma elkészítettem a kekszet, és még melegen elfogyott a fele mennyiség. :) Nagyon finom. Köszi a receptet!

Üdvözlettel, Heni

cupák
cupák / cupák Sun, 2012-01-22 23:01

a keksz titka, a dupla adag! :))) szimpla mennyiség, nem mennyiség belőle :))) egészségetekre! :)))

cupák
cupák / cupák Sun, 2011-07-17 13:40

perszepersze, csoki belekever. :) észrevettem, de gondoltam annyira egyértelmű, hogy már nem javítottam :)
szoktam barna cukorral is meg nyugodtan lehet ideoda változtatgatni az arányokat ízlés szerint :)
örülök, hogy tetszett :)

palice
palice / palice Wed, 2011-07-13 15:41

Szia Cupak!
Gondolom a csokit is bele kell keverni,ugye? ;))
En most sutottem meg.Nagyon fincsi,de izlesem szerint elbirt volna meg egy kis cukrot.
Koszonom a receptet.
Udv.Alice.

1191
margarin 12.5 dkg
cukor 10 dkg
tojás 1 db
finomliszt 12.5 dkg
sütőpor 0.5 csomag
étcsokoládé 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek