Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis dunahullám recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
365 mg
Nátrium:
287 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
158.3 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
96.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
783 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
79 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
106.9 g

zsír

Összesen:
461.5 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
208 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
129 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
1967 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
456 mg
Foszfor:
2656 mg
Kálium:
2184 mg
Nátrium:
1729 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
949.8 g
Összes cukor:
552 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
581.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
270 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
4705 µg
E vitamin:
49 mg
K vitamin:
475 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Taormina
Taormina Tue, 2012-11-06 17:34

Nagyon finom süti, de ahhoz, hogy tényleg "hullámozzon", kell egy trükk. A meggyszemeket szépen elosztva akkor rakjuk rá, amikor a kakaóporral bekevert tésztamasszát is a tepsibe tettük. A meggy a saját súlyától lefelé süllyed, és az alapmassza közé visz magával barna masszát is. Felvágva nagyon mutatós!

pamarika
pamarika / pamarika Wed, 2012-11-07 00:18

Köszönöm a kiegészítést:) Lányos zavaromban nem írtam oda,hogyan kerülnek bele a meggyszemek:)

1361
margarin 25 dkg
porcukor 25 dkg
finomliszt 35 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
tojás 6 db
cukrozatlan kakaópor 2 ek
meggy 25 dkg
csokoládés pudingpor 2 tasak
tej 6 dl
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
rumaroma 20 ml
cukrozatlan kakaópor 4 ek
cukor 4 ek
tej 4 ek
víz 4 ek