Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citrommázas darás-meggyes piskóta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A B12 K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
464 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
365 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
196.8 g
Összes cukor:
129 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
81.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
373 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
109.7 g

zsír

Összesen:
182.5 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
1290 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1723 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
2321 mg
Kálium:
1158 mg
Nátrium:
1829 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
984.1 g
Összes cukor:
647 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
408 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
330 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1867 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
143 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
16.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1193
tojás 7 db
cukor 20 dkg
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
búzadara 150 g
tej 5 dl
cukor 15 dkg
margarin 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
meggybefőtt 350 g
tojásfehérje 2 db
porcukor 25 dkg
citromlé 1 ek