Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos csirke recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.2 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
323 mg
Kálium:
1101 mg
Nátrium:
1123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
110.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
58.5 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
644 mg
Kálium:
2200 mg
Nátrium:
2248 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
79.9 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
220.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
373 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
586 mg
Nátrium:
596 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

299
csirkemell filé 250 g
aszalt sárgabarack 85 g
fokhagymapor 8 g
méz 20 g
csípős fűszerpaprika 8 g
5 g