Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconös-zöldséges pizza recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K B12 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
321 mg
Nátrium:
878 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
56 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
149.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
90 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
722 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
877 mg
Kálium:
1284 mg
Nátrium:
3509 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
224.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
597.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
229 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
144 µg
C vitamin:
42 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2012-10-03 21:32

Kedves Piroska!
Azért szeretem a pizzát készíteni, mert a családom nagyon szereti, gyors, gyakorlatilag mindent rátehetünk, ami maradék a hűtőben. Ezért gondoltam, külsőleg is megpróbálom feldobni kicsit. Tudom magamról, hogy nem vagyok egy ügyes kezű tálaló, de mégis fontos, - amennyire telik az embertől, hogy ne csak ízében legyen finom az étel, hanem látványnak is kellemes legyen. Én nem bánom, ha tarka-barka az, amit elfogyasztok. Azért találtam ki, mert a rossz étvágyú, válogatós gyerekem így szívesebben eszik. Ugyanaz van rajta, mintha csak rácsapkodnék ezt-azt. Köszönöm kedves szavaidat. Üdv: Évi néni

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Wed, 2012-10-03 20:44

Kedves Évi néni!
Ez olyan szép és hangulatos, hogy ezt muszáj elkészíteni. Olyan mint egy festmény. Piroska

493
finomliszt 25 dkg
víz 1 dl
méz 0.5 teáskanál
olívaolaj 0.5 ek
friss élesztő 1 dkg
1 kávéskanál
sikér 0.5 tk
olívaolaj 2 ek
bacon 5 szelet
lila hagyma 1 közepes db
újhagyma 1 közepes db
paradicsom 1 nagy db
fekete olajbogyó 10 dkg
mozzarella 10 dkg