Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska muffin recept

hozzászólások (21)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
386 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
264 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
79.1 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
100.8 g

zsír

Összesen:
224.7 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
82 g
Koleszterin:
1048 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
2365 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
2317 mg
Kálium:
986 mg
Nátrium:
1592 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
474.5 g
Összes cukor:
199 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
144.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
327 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
121 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1407 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
7.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (21)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sylvi1985
Sylvi1985 Sat, 2016-03-12 21:37

Csodálatos ez a recept!!!!! Már többször megsütöttem és mindig tökéletes lett. :) Köszönet érte! :)

juca0323
juca0323 Sat, 2015-10-24 20:59

Ma megsütöttem ezt kis csodát.
Nagyon nagyon finom és gyorsan elkészült.
A család rajongó lett.
Köszi a receptet.

pataygyz
Zoli / pataygyz Thu, 2015-06-25 13:45

Ilyen az amikor a nagy szellemek találkoznak! Éppen ezt kerestem, mert tegnapról kimaradt jó néhány muffin. Finomságokat nem szeretek kidobni, ezért a boldog feltámadásuk reményében egy hasonló megoldást kerestem. Aranygaluskaként szerettem volna feltámasztani őket és a recepteddel ez biztosan sikerülni is fog. El is mentettem azonnal. További sok kreatív ötletet és sütés - főzést kívánok:
Zoli

Shephard
Shephard Thu, 2013-07-04 14:25

Szia, már ezer éve elmentettem a receptedet, de csak a múlt héten vágtam bele, mert valahogy az aranygaluska szó mindig a sok melót, várást, kelesztést, gyúrást, szaggatást.....juttatta eszembe, és hiába olvastam a receptet a régi rögzülés nem múlt. De, megcsináltam, először dupla adaggal, majd aznap este ismét mert elfogyott és másnapra is az lett rendelve :) Csak a sodóhoz 3 liter tejet használtam el :) Őrülten finom, és pofon egyszerű, és pont olyan mintha igazi aranygaluska lenne, igaz én jóval több dióval csináltam, valamint több cukorral a tésztát, mi úgy szeretjük! Nagyiméknak is vittem, aztán mikor elmeséltem hogy készült, akkor csak annyit mondott megengedi hogy máskor is csináljak ilyet :) Mert pont olyan mintha ő csinálta volna klasszikus módon, és ha egyszerűbben is lehet akkor úgy kell! Úgyhogy ma este elkészül egy újabb adag, köszönöm a receptet :)
Shephard

doktorchick
DoktorChick / doktorchick Mon, 2013-12-09 23:51

Kedves Shephard,
Nagyon nagyon örülök hogy ilyen jól sikerült. Ha a kedves Nagyi dicséri, az már valami. :)

juhaszbarbi
juhaszbarbi Mon, 2012-12-17 10:43

A cukorból mennyi kerül a tésztába, és mennyi a dióba? Illetve egy körülbelüli sütési időt mondanál, mert úgy elég nehéz nem nyitogatni, ha nem tudjuk, kb. meddig süljön :) Köszi! Amúgy nagyon szuper, biztosan elkészítem :)

doktorchick
DoktorChick / doktorchick Mon, 2012-12-17 10:55

Én a tésztába úgy körülbelül negyed bögrényi cukrot raktam, a dióhoz pedig fele annyit mint amennyi diót használtam. :) Feltöltésnél beállítottam a sütési időt 20 percre, de most látom hogy nem jelzi, tehát egy 20-25 percet maradhat bent nyugodtan! :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-12-14 16:05

Csak ámulok, ez csodálatos muffin, nagyon köszönöm.:-O
Az aranygaluska egy nagyon ügyes megoldása.:-O
Éva-Anyóca

molnika124
Molnika Tomija / molnika124 Fri, 2012-12-14 13:16

Nagyon klassz és ötletes megoldás! Az aranygaluskát és a muffint is mindenki szereti otthon, de így kombinálva még sohasem hallottam. Biztosan ki fogom próbálni! Köszi!

711
finomliszt 2 bögre
tej 250 ml
cukor 0.5 bögre
margarin 125 g
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
dió 10 dkg
tej 8 dl
finomliszt 4 dkg
vaníliaaroma 10 ml
tojássárgája 4 db
cukor 3 ek