Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A B12 D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
45.7 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
348 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
366 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
101.3 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
337 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
86.5 g

zsír

Összesen:
274.1 g
Telített zsírsav:
180 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
711 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
2092 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
286 mg
Foszfor:
2198 mg
Kálium:
3190 mg
Nátrium:
937 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
200 µg

szénhidrát

Összesen:
608.1 g
Összes cukor:
406 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
261.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2023 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
48.8 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nensy
Nensy Thu, 2019-10-03 14:28

Volt szerencsém Argentinában járni. Az alfajort minden nap tömtük magunkba. Az argentinok is imádják és büszkék rá. Mondjuk leginkább a dulce de lechere. Ami szintén tényleg nagyon finom. A milka is készít alfajort, de azt csak ott lehet kapni. Érdekes :-). Remélem még legalább egyszer sétálhatok Buenos Aires utcáin, miközben alfajort tömök magamba. Addig is egyszer megpróbálkozom a recepttel.

Laura12
Laura12 Tue, 2014-08-26 21:25

Üdv a recept kocka margarinnal is sikerülhet? Az nem baj, ha az ízén változtat, csak az a kérdésem, hogy ugyanúgy kisül-e, stb.

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Mon, 2014-09-01 10:59

Szia Laura,
Igen. Az ízén mindenképp változtat, de az állagának ugyanolyannak kell maradnia margarinnal is. :)
Szép napot!
Üdv,
Nóra

861
finomliszt 250 g
porcukor 20 g
étkezési keményítő 5 g
vaj 220 g
sűrített tej 70 dkg
kókuszreszelék 50 g