Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-fehérjés amerikai palacsinta recept

hozzászólások (17)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 321 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

összesen: 639 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 180 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kerzsu81
kerzsu81 Tue, 2013-06-11 21:38

Kedves doktorchick!
Megkérdezhetem, milyen fehérjeport használsz? Nagyon jók a receptjeid. Gratulálok hozzá.

doktorchick
DoktorChick / doktorchick Mon, 2013-12-09 23:43

Kedves Kerzsu,
Köszönöm szépen a kedves szavakat! :)
Scitec fehérjét használok, jó minőségű fehérjéket árulnak megfizethető áron. Most így nem tudom megmondani hogy pontosan melyik fajtát mert váltogatni szoktam. Az biztos hogy tejsavófehérje az egyetlen amit megveszek bár azok közt is vannak különbségek tápanyag összetételben, így árban is, viszont mindenképpen megéri befektetni egy drágább de jobb minőségű fehérjeporba. Rengeteg ízben kaphatóak egyébként.

Puiku19
Puiku19 Wed, 2013-04-17 10:08

a fehérjeport lehet valamivel helyettesíteni? előre is köszönöm :)

zorka1
zorka1 Wed, 2013-03-20 10:29

ma ez volt a reggelim, finom volt nagyon, köszi a receptet!

321
tojásfehérje 2 db
fehérjepor 30 g
zabliszt 30 g
sovány túró 50 g
víz 0.5 dl
sütőpor 0.25 csomag
édesítőszer 1 teáskanál
margarin 3 ek
cukormentes lekvár 4 ek