Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-banános muffin recept

hozzászólások (10)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Muffinhoz

Tetejére

összesen: 297 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 10 adag *

Muffinhoz

Tetejére

összesen: 2964 kcal

energiatartalom / 100 g *

Muffinhoz

Tetejére

összesen: 200 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Többszólam
Többszólam Mon, 2016-03-07 19:01

Kedves Mentesen kérem!
Sok receptedet be tudom illeszteni az IR diétámba, de pont ezt - aminek a címébe belefoglaltad az IR-t - sajnos egyáltalán nem.
A banán a magas cukortartalma miatt IR diétában általánosan tilos, még tízóraira vagy uzsonnára is. Aki kifejezetten ilyen címekre keres rá, és megtalálja a receptedet, az vagy csalódni fog, vagy rosszabb esetben diétahibát követhet el. Miért nem a többi, IR-nek tényleg megfelelő receptedet nevezed el így? :)

ernacowa
Mentesen kérem / ernacowa Tue, 2016-03-08 23:15

Kedves Többszólam!
Igazad van, köszönöm az észrevételt. Sajnos nem lehet változtatni a recept címeket itt, így a leírásban tisztáztam ezt a félreértést. Mikor feltöltöttem ezt a receptet, rengeteget futottam, így kellett az energia, amihez a banános muffint a dietetikus is elfogadhatónak titulálta.
Mindenesetre köszi a tippet, fel is töltök egy újabb receptet most IR néven.

297
növényi tej 280 ml
citromlé 1 fél citromból nyert
zabliszt 380 g
szódabikarbóna 1 teáskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
erythritol 50 g
banán 1 közepes db
tojás 2 db
kókuszolaj 100 ml
vanília kivonat 1 kávéskanál
alma 2 kis db
zabpehely 2 ek
fahéj 1 teáskanál
erythritol 3 ek