energiamegoszlás
energiatartalom / 1 adag *
- 50 g cukkini (kb. arasznyi hosszú, ducósabbak)8 kcal
- 50 g darált sertéshús132 kcal
- 2 g mangalica zsír (púpos)17 kcal
- 21 g vöröshagyma8 kcal
- 16 g gyors rizs (1 főzőtasakos )56 kcal
- 1 g fokhagyma2 kcal
- 7 g tojás9 kcal
- bors 0 kcal
- só 0 kcal
- 0 g fűszerpaprika0 kcal
- 1 g leveskocka (erőleves)4 kcal
- 38 g víz0 kcal
- 0 g babérlevél (nagyobbak)0 kcal
- 1 g finomliszt5 kcal
- 5 g tejföl (jó púpos)10 kcal
összesen:
251 kcal
energiatartalom a teljes receptre / 8 adag *
- 400 g cukkini (kb. arasznyi hosszú, ducósabbak)65 kcal
- 400 g darált sertéshús1052 kcal
- 15 g mangalica zsír (púpos)135 kcal
- 170 g vöröshagyma62 kcal
- 125 g gyors rizs (1 főzőtasakos )448 kcal
- 9 g fokhagyma12 kcal
- 55 g tojás69 kcal
- bors 0 kcal
- só 0 kcal
- 0 g fűszerpaprika0 kcal
- 10 g leveskocka (erőleves)33 kcal
- 300 g víz0 kcal
- 0.3 g babérlevél (nagyobbak)1 kcal
- 10 g finomliszt36 kcal
- 40 g tejföl (jó púpos)77 kcal
összesen:
1990 kcal
energiatartalom / 100 g *
- 26.1 g cukkini (kb. arasznyi hosszú, ducósabbak)4 kcal
- 26.1 g darált sertéshús69 kcal
- 1 g mangalica zsír (púpos)9 kcal
- 11.1 g vöröshagyma4 kcal
- 8.1 g gyors rizs (1 főzőtasakos )29 kcal
- 0.6 g fokhagyma1 kcal
- 3.6 g tojás5 kcal
- bors 0 kcal
- só 0 kcal
- 0 g fűszerpaprika0 kcal
- 0.7 g leveskocka (erőleves)2 kcal
- 19.6 g víz0 kcal
- 0 g babérlevél (nagyobbak)0 kcal
- 0.7 g finomliszt2 kcal
- 2.6 g tejföl (jó púpos)5 kcal
összesen:
130 kcal
Hozzászólások (17)
A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!
Nagyon finom volt! Köszönöm a receptet.
Kedves Kriszta!
Nagyon örülök, hogy ízlett:) Egészségetekre! Szép hetet kívánok:) Gabi
Nagyon finom lett, igazi könnyű nyári egytálétel, az egész családnak nagyon ízlett. Én még petrezselymet raktam a turmixolt cukkini belsőbe, attól színesebb is, meg én szinte mindenbe teszek, annyira szeretem a petrust (meg egészséges is). Köszönjük a receptet!
Szia:)
Nagyon örülök, hogy ízlett a családnak. Köszi, hogy megírtad, ezzel nekem is örömet okoztál:) A petrezselyem pedig jó ötlet, én is majd mindenbe teszek, hogy ebből miért hagytam ki fogalmam sincs, pedig szerintem is passzol. Szép hetet kívánok! Gabi
Nagyon jó leírás, finom lett! Köszönöm :) Nem gondoltam volna, hogy meg fogom enni valaha is a cukkinit :D
Kedves Psyra,
én olyan jót nevettem:DDD, én köszönöm Neked!:) A fiúk se gondolták soha, hogy valaha is meg fogják enni. Mikor először készítettem fintorogtak, az asztalnál morogtak, de az első falatok után csend lett:)) Azóta már sokszor elkészítettem, sőt a férjem már önállóan vesz cukkinit, mert hogy megkívánta....:) Még 1x köszönöm, kellemes napot Neked! Gabi
Tegnap olvastam a receptet, és volt 1 árva cukkinim a hütőben, ugyhogy ma megcsináltam. Nagyon izlett mindkettőnknek. Ezekkel a töltött zöldségekkel mindig az a problémám, hogy mit kezdjek azzal, amit kikapartam, hiszen a hússal együtt nem fér vissza. Ragyogó ötlet ez a mixelt mártás. Mivel szeretjük a csípőset, pirospaprika helyett cayenni borsot tettem bele, meg fekete borsot is, persze. Jó ízű, finom étel lett. Máskor is elkészítem. Kösz a receptet. Zsuzsa
Kedves Zsuzsa,
Nagyon szívesen a receptet, örülök, hogy ízlett. Bár én nem szeretem a csípős ételeket, de a férjem és a fiam tuti örülne a Te variációdnak. Nem is rossz ötlet, lehet felezve befűszerezem ha legközelebb elkészítem:) Nagyon szép hetet kívánok:) Gabi
A francia bagettnél vettem észre, hogy mostanában folyton a te receptjeidet készítem.:))) (azt holnap fogom). Ezért célirányosan nézelődtem nálad, és jéé, tegnap szedtem le az első 3 cukkinit a kertben. Ez lett belőle. A férjem nem rajongott eddig a töltött cukkiniért, de ezt szó nélkül megette. Nagyon finom lett, újra csak köszönni tudom.:)
Ma egy fantasztikusan sikerült nap után este elolvasni a soraidat.....mit ne mondjak tökéletes befejezése a napomnak:) Elárulom az én férjem sőt a fiam se szereti a cukkinit de ezt szívesen megeszi mindkettő. Ezért bátorkodtam feltenni a receptet:) Bagett is remélem sikerülni fog. Én hosszú hónapok óta csak ezt sütöm, bár már kenyeret alkottam belőle. A párom bagett-kenyérnek hívja. Van az oldalon még kenyér receptem, de nálunk a bagett tészta alapján készült kenyér lett a befutó. Remélem jó hír lesz, mostanában teszek még fel néhány receptet (ahogy ídőm engedi) és szerepelni fogok máskor is a "táncrendedben":) Nagyon kellemes hetet kívánok Neked és ismét köszönöm:) Gabi
Egyébként én itt megfőztem a rizst előre. ez felesleges lépés volt? mehet bele nyersen?
Igen, felesleges volt, nem kell megfőzni. Legközelebb tedd bele nyugodtan nyersen, (úgy mint pl. a töltött paprikánál) a zacskós rizs előfőzött, megpuhul.
Megtetszett, lementettem, megcsináltam és az egyik kedvenc lett! Nagyon finom!!! Igaz nekem kicsit tovább tartott elkészíteni, de az eredmény kárpótolt!!
Kedves Macic!
Nagyon örülök, hogy megtetszett a recept és elkészítetted. Valószínűleg nekem rövidebb idő kell, mivel sokszor készítettem már el, de a sütők sem egyformák. De az a lényeg, hogy ízlett, az meg különösen megmelengeti a lelkem, hogy besorolást nyert a kedvencek közé:) Köszönöm szépen, hogy megírtad nekem:) Kellemes hétvégét kívánok! Gabi
.
Finom pikáns, szószos kis kreálmány Gabci! Nagyon nekem való, ki fogom próbálni!!! Köszi, hogy feltetted! T:)))
Szívesen:) Ha megcsinálod, kíváncsi leszek a véleményedre. Puszim: G