Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zablepény recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
382 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
120.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
223 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
382 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
120.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
223 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

400
zabpehely 50 g
tojás 2 db
víz 0.4 dl
sütőpor 1 késhegynyi
1 késhegynyi
vaj 1 dkg