Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökéletes krumplis tészta - ahogy mi szeretjük recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
946 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
94.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
209.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
232 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
72.4 g

zsír

Összesen:
82.2 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
281 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
431 mg
Foszfor:
1319 mg
Kálium:
4728 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
257 µg

szénhidrát

Összesen:
473.1 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
1048.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
182 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1156 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2019-11-04 02:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.11.03. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2019-08-23 01:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.08.22. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2019-08-23 07:09

Örömmel tölt el ez a jó hír! Köszönet érte, s köszönet a Látogatóimnak! :)

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2019-08-23 07:14

Köszönöm a kiemelést! Nekem a Főétel a kedvencem! :)))
Üdvözlettel: Judyth

585
burgonya 1 kg
vöröshagyma 3 nagy fej
sertészsír 5 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tészta 40 dkg