Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-gombás fusilli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
399 mg
Nátrium:
822 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
65.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
75.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
190 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.3 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
824 mg
Kálium:
1600 mg
Nátrium:
3285 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
262.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
303.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
760 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
486 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

383
fusilli tészta 30 dkg
gomba 30 dkg
főzőtejszín 3 ml
szőlőmagolaj 2 ek
2 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
étkezési keményítő 2 evőkanál
pesto 1 ek