Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes eperfagyi recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
96.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
66.9 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
631 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
144.9 g
Összes cukor:
131 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
387.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
169 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
561 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sztankone
sztankone Wed, 2017-05-24 20:00

Nagyon egyszerű és felvert tejszínnel,jó krémes az állaga.
Jók az arányok.Egyszerűen finom.

heni9503
heni9503 Thu, 2015-05-21 12:11

Szia szerinted csoki darabkákkal is finom lesz mert nem volt eprünk ezért azt tettem bele?
köszi
Heni

Kriszta976
Kriszta976 Wed, 2014-06-04 11:43

Egyszerű epefagyi receptet kerestem amikor erre rátaláltam. Annyi eprem volt, hogy mindjárt 3 adaggal csináltam. Mivel Hulala-t használtam és az édes, ezért a 3 adaghoz összesen csak 10 dkg porcukrot adtam. Szerintem elég édes lett így is. Majd csak este tudom megkóstólni, ha hazajöttem munkából.

livicica
livicica Sun, 2014-06-01 16:53

Szia Livi! :)
Meg szeretném kérdezni, hogy a tejszínt valamennyire felvered, mielőtt a gyümölcshöz adod? Köszi!

klivi
klivi / klivi Sun, 2014-06-01 20:42

Szia,
Nem kell, de fel is verheted, akkor lazább, habosabb lesz :)

Tomi9046
Tomi9046 / Tomi9046 Sun, 2013-05-12 11:52

Azt kell mondanom, hogy zseniális ez a fagyi! Nem kaptam olyan édes ízt, hanem inkább citromosat, de nekem ez nagyon bejön így! :) Egyébként, ha mondjuk banánnal csinálom, akkor is ugyanezek az arányszámok maradnak?

klivi
klivi / klivi Sun, 2013-05-12 13:02

Szia Tomi,
Igen, szerintem más gyümölccsel is jók ezek az arányok. Örülök, hogy ízlett!
Üdv.
Livi

Eszti823
Eszti823 Mon, 2013-04-29 11:09

Megcsináltam, eddig jól néz ki, ízre is finom hűtés előtt, de én főzőtejszínt raktam bele.Az baj?

Bauerné Zsuzsa
Bauerné Zsuzsa Sat, 2012-06-02 13:12

Megkóstoltuk,nagyon finom lett.Még egy adagot csináltam,de abba nem tettem csak 1cs.vaníliás cukrot,és egy e.k. cukrot.Elég volt,mert finom,édes házi epret kaptam.:):)Ezentúl ez lesz a kedvenc fagyim,és nem veszek többé a boltba:)

Bauerné Zsuzsa
Bauerné Zsuzsa Sat, 2012-06-02 09:18

Most készült el,már a fagyóban van,kíváncsian várom a végeredményt.Egy biztos,már most finom,mert lenyaltam a kanalat:):)

klivi
klivi / klivi Fri, 2011-07-01 09:02

Szia PappV,

Ugynígy, de a magok miatt én átpasszíroznám.
Üdv.
Livi

PappV
PappV / PappV Fri, 2011-07-01 08:50

Szia,
málnával uilyen arányokkal kell elkészíteni?
Köszi,
Viki

ritmikcsimpunk
ritmikcsimpunk Thu, 2011-06-30 19:11

de jol néz ki! köszi! megcsinálom:)) a fagyigépemet csak most tettem a fagyóba:(

297
eper 30 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 0.5 ek
tej 1.5 dl
habtejszín 2 dl