Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-sajtos krumpli duszil konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 C A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
35.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
431 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
373 mg
Kálium:
965 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
228.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
103.5 g

zsír

Összesen:
214.8 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
603 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.2 g
Kalcium:
2584 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
2242 mg
Kálium:
5789 mg
Nátrium:
5132 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
211.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1372.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
226 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
267 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
83 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2147 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

525
burgonya 1.5 kg
tejföl 450 ml
sajt 30 dkg
2 kávéskanál
margarin 5 dkg