Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szezám-majonéz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
21 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
7.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
124.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
72 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
75.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

285
tojássárgája 2 db
citromlé 1 ek
szezámolaj 1 ek
repceolaj 100 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szezámmag 1 ek