Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőporos pogácsa Edit konyhájából recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
1040 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
60.7 g

zsír

Összesen:
170.9 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
578 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
983 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
1058 mg
Kálium:
640 mg
Nátrium:
6239 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
232.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
186.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1522 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
927 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
226 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zizitu
zizitu Tue, 2019-10-29 12:05

Sokszor megsütöttem már ezt a pogácsát. Gyors, sokáig puha, vendégeknél is nagy sikere van. többen kérték már a receptjét...

ravana86
ravana86 Mon, 2017-03-06 22:07

Köszönöm a receptet, ez az első pogàcsàm ami sikerült is. Hàlàs vagyok

esztipeti
esztipeti Sun, 2016-05-22 15:57

Életem első pogácsája! :) Mert a többi nem sikerült... Ez isteni lett, csak ez az adag nagyon kevésre elég, és én jobban kinyújtottam, így laposabb lett.. :)

ida.ida
ida.ida Sat, 2015-11-14 19:10

Megsütöttük a lánykáimmal :-) Egyszerű,gyors recept és a végeredmény nagyon finom! :-)

darcy73
darcy73 / darcy73 Sat, 2015-09-26 08:49

Épp ilyen receptet kerestem már régen!Tegnap megsütöttem-tökéletes!!!!!!Nálunk dupla adagot kell készíteni legközelebb!Köszönöm a receptet!

P.Klára
P.Klára Fri, 2015-02-20 15:50

Házasságkötésünk óta a pogácsa sütése a férjem privilégiuma.Ért is hozzá fenemód.
Ma elhatároztam, hogy mire hazajön, sütök egy tepsi pogácsát. No, nem azt az alulról hajtom felfelé, jobbról balra, pihentetem közte ötször...
Egyszerű és nagyszerű pogácsára vágytam. Ez az!Köszönet a receptért.

Nyékinyuszimama
Nyékinyuszimama Fri, 2014-11-21 15:38

Egyszerű de nagyszerű recept.Többször megsütöttem már,SŐT! már tovább is adtam a receptet. :) köszi

452
finomliszt 30 dkg
vaj 15 dkg
sütőpor 1 tk
2 tk
sajt 7 dkg
tejföl 4 ek
tojás 0.5 db
sajt 3 dkg