Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült csirkemell magyarosan recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 C B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
1427 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
401.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
1427 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
401.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
73.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

346
csirkemell filé 200 g
jégcsapretek 0.5 db
paradicsom 1 db
hegyes erős paprika 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek