Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pirulák recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A D B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
164 mg
Nátrium:
533 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.7 g

zsír

Összesen:
75.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
602 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
660 mg
Nátrium:
2127 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
632 mg
Kálium:
438 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
125.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
159.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
800 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
48 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
107 mg
Nátrium:
342 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
20.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ildiracz
ildibaba / ildiracz Mon, 2014-02-17 11:12

Én nem olajban szoktam kisütni, hanem vizes kézzel gombócokat formázok és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezve sütöm meg a sütőben. Úgyis nagyon finom a gyerkőcök imádják. :-))

banyanya 47
Banyanya / banyanya 47 Sat, 2014-02-15 21:30

Édesen is nagyon finom, én szoktam csinálni.
Mindent úgy kell csinálni, ahogy a receptben van, csak só és sajt kimarad, helyett cukrot teszünk a tejbe,majd vanilin cukrot keverünk bele.
Mikor kész, cukrozott kakaóporral vagy fahéjjal szórjuk meg.

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Sun, 2014-02-16 22:01

Köszönöm az infót, feltétlen ki fogom próbálni! A fiúk biztosan oda lesznek érte. A fahéjas cukrot fogom választani, nálunk az a tutibb. Szép napot!

351
tej 2 dl
margarin 5 dkg
finomliszt 15 dkg
trappista sajt 5 dkg
tojás 3 db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint