Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos párnácska recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51 g

zsír

Összesen:
103.9 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
361 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
848 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
728 mg
Kálium:
491 mg
Nátrium:
1407 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
136.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
136.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
480 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
306.2 g

zsír

Összesen:
623.5 g
Telített zsírsav:
289 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
243 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
2163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.4 g
Kalcium:
5085 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
452 mg
Foszfor:
4366 mg
Kálium:
2954 mg
Nátrium:
8437 mg
Cink:
33 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
524 µg

szénhidrát

Összesen:
819.2 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
820.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
904 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
23 µg
D vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
2875 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szazol
Szazol / Szazol Sat, 2015-10-17 22:26

Örülök, hogy tetszett a recept !
Biztos vagyok benne, hamarosan újabb adagot kell majd belőle sütni.. :)
Kedves egészségükre, fogyasszák jó étvággyal !

Watson96
Watson96 / Watson96 Sat, 2015-10-17 18:03

Ma készítettem el. Nagyon finom és sajtban gazdag! Biztos vagyok benne, hogy hamar el fog fogyni! ;) Köszönöm a receptet! :)

1700
finomliszt 1 kg
sertészsír 35 dkg
tejföl 2.5 dl
tojás 3 db
1 ek
trappista sajt 35 dkg
élesztő 5 dkg
tej 2.5 dl
cukor 3 teáskanál
finomliszt 1 dkg
tojás 2 db
trappista sajt 30 dkg