Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Méteres sertéskaraj ahogy Judyth készíti recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B12 B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
90 g

zsír

Összesen:
90.5 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
653 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
1024 mg
Kálium:
1414 mg
Nátrium:
1589 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
377.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
34 mg
Összes folát:
38 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
539.8 g

zsír

Összesen:
543.3 g
Telített zsírsav:
207 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
1834 mg

ásványi anyagok

Összesen:
28.8 g
Kalcium:
3906 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
628 mg
Foszfor:
6149 mg
Kálium:
8485 mg
Nátrium:
9532 mg
Cink:
46 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
541 µg

szénhidrát

Összesen:
68.4 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
2266.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
98 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
2032 µg
E vitamin:
24 mg
D vitamin:
13 µg
C vitamin:
203 mg
Összes folát:
225 µg
K vitamin:
56 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
265 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

JAMES BOOND007
JAMES BOOND007 Sun, 2015-12-20 17:08

Nálunk is ez lesz karácsonykor az egyik fogás, mely igazán szuper fogás lesz! :) Köszönöm a receptet! :) Már kóstoltam egyik ismerősünknél, mind a 10 ujjam megnyaltam utána! Ő mondta, Nálad találom meg a leírást! :) A fotó is guszta, mint minden, amit feltöltesz, kedves Judyth! :)

L. Tifani
L. Tifani Sat, 2015-12-19 18:00

Valóban TÖKÉLETES KARÁCSONYI FOGÁS lesz nálunk, közkívánatra!!! Igazi nagyágyú, ahogyan írod! Annyira, de annyira ízlett mindegyikünknek, hogy azt leírni nem lehet! Köszönet ezért is, külön, kedves Judyth!!! :)

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Sun, 2015-12-13 14:38

Ez az étel, nem "vasárnapi alkalom" - természetesen, az is lehet -, hanem egy TÖKÉLETES KARÁCSONYI FOGÁS!!!!
Ezt sem "bírta" a NoSalty kiemelni......! :))))))

1231
sertés rövidkaraj 1.5 kg
tejföl 1.5 dl
magyaros fűszerkeverék 3 kávéskanál
fokhagyma 6 gerezd
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
paradicsom 3 közepes db
paprika 2 közepes db
trappista sajt 20 dkg
sajt 20 dkg
lapkasajt 7 db
bacon 30 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
lila hagyma 2 közepes db
kolbász 20 dkg