Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes lepény Katharosz konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
160 mg

szénhidrát

Összesen:
83 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
517 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
47 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71 g

zsír

Összesen:
284.6 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
1110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
9 mg
Kálium:
1034 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
197 µg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
953 mg

szénhidrát

Összesen:
498 g
Összes cukor:
250 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
427.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
232 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3104 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
285 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
71 mg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
231 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ginipig
Ginipig / Ginipig Wed, 2015-03-18 16:43

Most készítem el ötödjére, nagyon szereti nálunk mindenki! Köszönjük a receptet!!

petrezselyem
petrezselyem Thu, 2013-04-25 08:50

Nagyon szeretem!Én nem így csinálom,de ezt is kipróbálom!Köszönöm!
Üdv.:petrezselyem

800
cukor 23 dkg
margarin 30 dkg
finomliszt 30 dkg
tojás 6 db
sütőpor 1 késhegynyi
meggy 15 dkg
porcukor 1 ek
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál