Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás kenyér Évi néni konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
66.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
50 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
86.6 g

zsír

Összesen:
39.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
872 mg
Kálium:
1035 mg
Nátrium:
4138 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
278 µg

szénhidrát

Összesen:
532.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
399.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
408 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
353 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

360
öregtészta 25 dkg
kenyérliszt BL80 55 dkg
repceolaj 2 ek
tejföl 2 ek
medvehagyma 0.5 csokor
friss élesztő 2 dkg
víz 2.5 dl
cukor 1 csipet
1.5 tk