Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagyma-főzelék spenót módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 C B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
582 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
73.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
84.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
582 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
73.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
84.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

607
medvehagyma 15 dkg
sertészsír 1 ek
tej 4 dl
finomliszt 1 csapott ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint