Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás-pudingos gyors süti recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A K E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
58.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
272 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
321 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
135.5 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
68.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
527 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68.1 g

zsír

Összesen:
234.1 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
1088 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
1000 mg
Kálium:
1283 mg
Nátrium:
651 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
541.8 g
Összes cukor:
388 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
273.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
172 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2105 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
195 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
17.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szaboadel
szaboadel Mon, 2013-01-21 14:19

Kedves Enci!
Most bukkantam a receptedre, nagyon megtetszett, már el is mentettem és rövid
időn belül ki fogom próbálni. Nagyon szeretek új dolgokkal kísérletezni.
Üdv.további szép napot kívánok:Adél

Medveczki Enikő
Enci / Medveczki Enikő Sun, 2010-05-23 18:40

Szia Viki!

Én se vagyok még túl tapasztalt :).Ki kell vajazni,lisztezni a tepsit.De hidd el nekem érdemes befektetni a sütőpapirra,mert sok munkát és mérgelődést megspórolsz vele( kb 300 ft, és sokáig elég).

nasibandita
Berni / nasibandita Thu, 2010-05-20 15:35

Köszi a receptet, tényleg egyszerű és nagyszerű! Módosítottam rajta, mert nem volt mandula aroma, és rumaromával helyettesítettem, illetve a tetejét kakaóporral szórtam meg, de így is nagyon finom lett. :)

1124
tojás 6 db
cukor 12 dkg
finomliszt 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 4 dl
cukor 20 dkg
margarin 20 dkg
mandulaaroma 10 ml
tortabevonó 10 dkg