Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos-kókuszos hólabda recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
59.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
505 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
464 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
60.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
43.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
401 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
73.6 g

zsír

Összesen:
298.3 g
Telített zsírsav:
183 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
963 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
2517 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
2317 mg
Kálium:
1199 mg
Nátrium:
1481 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
303.3 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
215.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
169 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2001 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

825
vaj 200 g
mák 50 g
tej 4 dl
finomliszt 200 g
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 1 ek
citromlé 0.5 teáskanál
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
vaníliás cukor 2 csomag
vaj 15 g
porcukor 1 ek
finomliszt 3 evőkanál
tej 2 dl
kókuszreszelék 5 dkg
habtejszín 1 dl