Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máj krumplival és répával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
645 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
156 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
285 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2045 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
645 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
156 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
285 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2045 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
287 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
911 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

139
csirkemáj 1 db
burgonya 1 db
sárgarépa 1 közepes db
1 csipet