Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Londoni szelet Konyhatündérkétől recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
65.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
247 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
674 mg
Kálium:
606 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
115.8 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
54.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.2 g

zsír

Összesen:
260.6 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
133 g
Koleszterin:
757 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
995 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
702 mg
Foszfor:
2689 mg
Kálium:
2424 mg
Nátrium:
993 mg
Cink:
16 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
463.4 g
Összes cukor:
257 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
216.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
421 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1375 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
135 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
253 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

topjoker
topjoker Sat, 2016-08-06 19:55

Kedves konyhatündérke,most akadtam rá a sütikédre,elkészitettem ,és mondhatom nagyon finom lett.Biztos hogy ,nem utoljára süttötem meg . kÖSZI A FINOM RECIT.

1093
tojássárgája 1 db
nádcukor 3 csapott ek
margarin 13 dkg
tönkölybúza liszt 25 dkg
1 csipet
szódabikarbóna 1 késhegynyi
sütőpor 0.5 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
lekvár/ dzsem 5 ek
nádcukor 15 dkg
dió 20 dkg
tojás 3 db