Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Korpás bucik recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
78 mg
Nátrium:
1043 mg
Magnézium:
88 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
3 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
331 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
95.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
310 mg
Nátrium:
4173 mg
Magnézium:
353 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Vas:
12 mg
Foszfor:
1118 mg
Kálium:
1323 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
382.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
198.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
38 mg
Nátrium:
517 mg
Magnézium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
164 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
47.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

457
tej 140 ml
víz 140 ml
teljes kiőrlésű liszt 225 g
finomliszt 225 g
1.5 tk
cukor 2 teáskanál
instant élesztő 2 kávéskanál
tej 2 ek
teljes kiőrlésű liszt 2 evőkanál