Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Konfitált malaccsászár recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 D B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.8 g

zsír

Összesen:
270.9 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
398 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Cink:
4 mg
Szelén:
67 µg
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
550 mg
Kálium:
942 mg
Nátrium:
830 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
199.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
322.7 g

zsír

Összesen:
1625.2 g
Telített zsírsav:
612 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
705 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
178 g
Koleszterin:
2385 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Cink:
28 mg
Szelén:
404 µg
Kalcium:
171 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
3306 mg
Kálium:
5653 mg
Nátrium:
4976 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
1197.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
46 µg
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
B6 vitamin:
11 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
50.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Cink:
1 mg
Szelén:
12 µg
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
155 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
0.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2683
mangalica zsír 150 dkg
babérlevél 3 db
1 ek
fekete bors 1 ek
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 5 gerezd
sertéshús 1.5 kg