Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos keksztekercs recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
126 mg
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
122 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
53 mg

szénhidrát

Összesen:
68.5 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
63.8 g

zsír

Összesen:
259.6 g
Telített zsírsav:
170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Nátrium:
1510 mg
Kalcium:
324 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1474 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
24 µg
Magnézium:
477 mg
Foszfor:
628 mg

szénhidrát

Összesen:
822.1 g
Összes cukor:
501 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
189.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1505 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
100 mg
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
42 mg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
12.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszti90
Kriszti90 Sat, 2018-10-13 10:34

Nagyon finom lett, a nyújtást azzal segítettem, hogy bedobtam a kekszes tésztát a hűtőbe, amíg a krémet kevertem. Viszont a krémet én kézzel dolgoztam össze és kentem rá, mert úgy könnyebb volt vele dolgozni. Olyan szép lett, mint a bolti, csak nem olyan műízű :)

471
háztartási keksz 45 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 6 ek
rumaroma 15 ml
tej 1.5 dl
feketekávé 1.5 dl
vaj 22 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 10 g