Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos keksztekercs recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
126 mg
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
34 mg

szénhidrát

Összesen:
67.1 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
58 g

zsír

Összesen:
255.4 g
Telített zsírsav:
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Nátrium:
1503 mg
Kalcium:
285 mg
Vas:
6 mg
Kálium:
1017 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
408 mg

szénhidrát

Összesen:
804.8 g
Összes cukor:
501 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
188.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1505 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
101 mg
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
28 mg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
12.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszti90
Kriszti90 Sat, 2018-10-13 10:34

Nagyon finom lett, a nyújtást azzal segítettem, hogy bedobtam a kekszes tésztát a hűtőbe, amíg a krémet kevertem. Viszont a krémet én kézzel dolgoztam össze és kentem rá, mert úgy könnyebb volt vele dolgozni. Olyan szép lett, mint a bolti, csak nem olyan műízű :)

466
háztartási keksz 45 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 6 ek
rumaroma 15 ml
tej 1.5 dl
feketekávé 1.5 dl
vaj 22 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 10 g