Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Geszetenyegolyó 7. recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
61 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
67.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
4.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
71.8 g

zsír

Összesen:
322.7 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
77 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
1629 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
678.3 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2050 µg
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
243 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
38 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
42.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
2.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vali08
vali08 Tue, 2012-11-13 13:22

Csak egy kérdés.Mégpedig, hogy ne legyen fujtós, mit tegyek bele a masszába? A Kókuszgolyónál lekvár ami kell bele és így nem fujtós. Előre is Köszönöm a választ!

Hajninka
Hajninka / Hajninka Tue, 2012-11-13 21:04

Kedves Vali08! Ha úgy gondolod, én egy kis tejet ajánlanék.Lekvárral is biztosan finom lenne, de szerintem elvenné a gesztenye ízét. Üdv Hajninka

Hajninka
Hajninka / Hajninka Wed, 2012-06-27 20:36

Kedves Áfonyababa!Megsúgom neked, hogy én is s tettem a legutóbbiba. Nagy táblás Party ét tortabevonóval készítem.Üdv Hajninka

Áfonyababa
Gastro love / Áfonyababa Wed, 2012-06-27 13:28

Nagyon jó a recept! Mára csináltam meg egy kert-partyra, én elégedett vagyok vele, remélem a vendégseregnek is ízleni fog:) Tettem egy pici rumot is a masszához, nagyon finom lett. Milyen tortabevonót használsz amúgy? Köszi a receptet!

588
margarin 25 dkg
kekszmorzsa 50 dkg
gesztenyemassza 50 dkg
porcukor 2 ek
tej 2 dl
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl