Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fasírtgolyók Songe konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 D Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
194 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
24 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
299 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
571 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
140.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
49 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
23 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

179
darált sertéshús 13 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
tojássárgája 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 1 ek