Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinivirág töltve és rántva recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
53 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
457 mg
Nátrium:
312 mg
Szelén:
23 µg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
256 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Összes folát:
142 µg
A vitamin (RAE):
300 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
26 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
105.9 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
673 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
655 mg
Kálium:
916 mg
Nátrium:
625 mg
Szelén:
51 µg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
55.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
512 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
112 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Összes folát:
283 µg
A vitamin (RAE):
599 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
87 mg
Szelén:
6 µg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

652
cukkinivirág 10 db
ricotta 60 g
parmezán sajt 30 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db
finomliszt 2.5 púpozott ek
sör 40 ml
olívaolaj 1 dl