Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csörögefánk N. Olgitól recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.5 g

zsír

Összesen:
94 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
331 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
97.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
289 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
62.2 g

zsír

Összesen:
376.2 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
154 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
102 g
Koleszterin:
1324 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
1064 mg
Kálium:
859 mg
Nátrium:
384 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
390.9 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
243.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
381 µg
E vitamin:
111 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1158 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hajnalka.ferencz
hajnalka.ferencz Thu, 2014-01-23 13:51

Szia!

Ma szeretnék ilyen gyönyörűséget csinálni, ez a legszebb amit a képek közt találtam. :) De a képen látható forma, tutira a leírás alapján készült?
Üdv Hajni

E-leven
E-leven / E-leven Sun, 2013-12-01 16:35

Köszönöm a receptet! Nagyon finom lett. Én tettem hozzá egy csomag vaníliás cukrot is.

1299
finomliszt 40 dkg
tojássárgája 5 db
vaj 7.5 dkg
cukor 7.5 dkg
élesztő 1.5 dkg
tejföl 1.5 dl
rum 1.5 ek
1 csipet
napraforgó olaj 3 dl