Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés panna cotta málnapürével recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A C D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
46.9 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
53 mg
Kalcium:
125 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
384 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
144 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
352 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
187.8 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Nátrium:
207 mg
Kalcium:
501 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
250 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
1537 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
155.2 g
Összes cukor:
105 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
576.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1403 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
45 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
22 mg
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
162 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

588
lapzselatin 2 db
habtejszín 500 ml
barna cukor 30 g
mézeskalács fűszerkeverék 0.5 teáskanál
csokoládé 100 g
málna 300 g
porcukor 2 ek