Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csőben sült cukkinis csirkemell recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
223 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
487 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
153.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.9 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
285 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
891 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
1127 mg
Kálium:
1947 mg
Nátrium:
1180 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
16.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
612.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

orsikaa5
orsikaa5 Sun, 2016-08-14 17:54

Már régóta szemezek ezzel a recepttel, most úgy néz ki, végre eljötte az ideje, hogy elkészítsem... :D

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2016-07-19 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.07.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2016-07-18 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.07.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

perla98
Perla / perla98 Mon, 2015-06-15 19:52

Kedves A kis gasztronauta!
Megsütöttem egy kicsit több fűszerrel,és tényleg finom lett!Köszönjük! :)

200
csirkemell filé 1 db
cukkini 1 közepes db
paradicsom 2 közepes db
mozzarella 100 g
trappista sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint