Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb juharsziruppal és chilivel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
71.4 g

zsír

Összesen:
94 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
691 mg
Kálium:
947 mg
Nátrium:
727 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
297.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
142.9 g

zsír

Összesen:
188.1 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
804 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
1384 mg
Kálium:
1893 mg
Nátrium:
1453 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
164 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
595.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
231 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1196
csirkecomb 6 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 1 db
juharszirup 2 ek
olívaolaj 2 ek
citromlé 1 ek
fahéj 1 csipet
bacon 12 dkg