Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cigánypecsenye Kornéltól recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B12 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
67.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Cink:
6 mg
Szelén:
54 µg
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
431 mg
Kálium:
734 mg
Nátrium:
1326 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
152.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
153.5 g

zsír

Összesen:
268.7 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
705 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Cink:
27 mg
Szelén:
217 µg
Kalcium:
178 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
1721 mg
Kálium:
2940 mg
Nátrium:
5305 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
611.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 µg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Cink:
2 mg
Szelén:
20 µg
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
499 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

776
pecsenyezsír 2 ek
sertéstarja 800 g
dijoni mustár 1 ek
kolozsvári szalonna 200 g
fokhagyma 3 gerezd
fűszerpaprika 1 teáskanál
12 g
fekete bors 4 g