Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chilis sütőtökkrém recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
767 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
183 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
1127 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
646 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
321 mg
Foszfor:
425 mg
Kálium:
3067 mg
Nátrium:
356 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
104.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
732.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
176 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
229 µg
A vitamin (RAE):
4510 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
434 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

148
kanadai sütőtök 1 kg
tökmagolaj 1 ek
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tökmag 1 ek
parmezán sajt 2 dkg