Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Charlotte torta eperrel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
81.8 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
582 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
139.1 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
315.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
561 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
77 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.9 g

zsír

Összesen:
327 g
Telített zsírsav:
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1890 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
929 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
1517 mg
Kálium:
2323 mg
Nátrium:
939 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
556.2 g
Összes cukor:
387 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1261.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
368 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2243 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
308 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1384
tojás 7 db
cukor 7 ek
finomliszt 7 evőkanál
sütőpor 1 késhegynyi
eperdzsem 30 dkg
tejföl 2.5 dl
mascarpone 25 dkg
habtejszín 2.5 dl
cukor 12 dkg
eper 30 dkg
zselatin 1.5 dkg
habtejszín 2 dl
vaníliás cukor 1 ek
tortazselé 1 csomag
eper 20 dkg