Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt szilvás göngyölt pulykamell recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.7 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
587 mg
Kálium:
1046 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
229.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
242.9 g

zsír

Összesen:
124.5 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
769 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
311 mg
Foszfor:
2347 mg
Kálium:
4185 mg
Nátrium:
1840 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
243 µg

szénhidrát

Összesen:
76.6 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
917.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

614
pulykamell 80 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
darált sertéshús 300 g
aszalt szilva 100 g
sherry 3 ek
napraforgó olaj 2 ek
szárnyas alaplé 300 ml
főzőtejszín 125 ml