Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almakompót Gabys konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
530.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
833 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
112.1 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
2123.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.1 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
3 mg
Kálium:
33 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mártika2
Márti / Mártika2 Mon, 2015-01-26 13:59

No akkor ezt most megcsinálom!!! Sok almám van, lesz belőle lekvár, és kompót. És én sem vagyok oda az alma kompótért, csak a párom szereti, és inkább a lekvár mellett voksolok. Persze egy kis fánkkal!

Gabys
Gabys / Gabys Wed, 2015-01-28 18:24

Kedves Mártika!
Bocsánat, jól megkéstem.... Na nem vagyok egyedül ezzel az almakérdéssel:)) Ha azóta elkészítetted netán tán, remélem bevált:) Viszont ha sok az almád ajánlok Neked egy nagyon finom receptemet: http://www.nosalty.hu/recept/csirke-almaval-parban-sutve . Isteni finom, aromás lesz az alma, ebből az almákockákból bőven szedek a tányéromra és olyan családtagom is szívesen és jóízűen megeszi aki nem szereti a gyümölcsös húsikat. Szép hetet kívánok! Gabi

Katrina
Katrina Mon, 2013-01-28 15:11

Nem szeretem az almakompótot, de a család igen. Ezt a receptet választottam, szóról-szóra megfőztem.Megkóstoltam, és nekem nem ízlett. De a család oda volt érte, csak ilyet kérnek ezután is. Szóval, jár a köszönet: KÖSZÖNÖM.

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2013-01-28 15:37

Kedves Katrina
olyan jót nevettem a véleményeden, hogy csak na:))) Halál komolyan :D Mintha félig-meddig a saját véleményemet vetetted volna "papírra" Nem rajongok én sem az almakompótért, sőt az almáért sem. Ez az egyetlen almakompót variáció amit alkalomszerűen megeszek. De ugye a sztorit mégsem kezdhetem úgy, nem szeretem az almát, alig eszek belőle, de azért készítsétek el mert tök jó:) Nem a legjobb PR fogás, és ilyet egy receptnél sem találsz:) Ettől függetlenül, nagyon köszönöm a visszajelzésedet és örülök, hogy a családod letette mellette a voksát, nekik nagyon ízlett. Nem tudom Neked mi volt az ami nem ízlett, esetleg próbáld meg egy picit másképp fűszerezni, hátha úgy jobban bejön, és a családod is elégedett marad.
Remélem, őszinte véleményünk ellenére mások azért még elkészítik:)
Nagyon szép hetet kívánok Neked, Gabi

102
alma 3 közepes db
szegfűszeg 4 db
fahéj 1 tk
citrom 2 db
cukor 2 ek
citromlé 1 teáskanál
víz 1.5 l