Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkesaláta 2.- fogyisan

Csirkesaláta 2.- fogyisan
Csirkesaláta 2.- fogyisan
35 perc / előkészület: 15 perc főzés: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (25)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a salátát néhány éve a fogyókúrám részeként készítettem. Hatásos volt, mert a családom elette előlem, így tuti volt a fogyás! Azóta is rendszeresen készítem, többször kérik, és bármikor fogyasztható.

hozzávalók / 6 adag

A salátához

Az öntethez

ajánlat

Fogyókúrázóknak önmagában, nem fogyókúrázóknak pékáruval ajánlom. A magvas zsemle nagyon finom hozzá.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet felszeleteljük, a fokhagymás tejbe áztatjuk, és kb. 1 órát a hűtőben hagyjuk. Ezt előző este is megtehetjük, annál jobb.
  2. Közben a mirelit zöldségeket megpároljuk, kevés sóval vagy ételízesítővel. (Én mikróban szoktam.)  
  3. A megmosott paradicsomot cikkekre, az uborkát 2-3 cm hosszú, vékonyabb hasábokra vágjuk.
  4. A húst kivesszük a tejből, lecsurgatjuk, és 3-4 cm hosszú csíkokra szeljük. Enyhén sózzuk, borsozzuk, majd kevés olajon pirítjuk, pici vizet alátéve puhára pároljuk. Ha kész, kihűtjük.
  5. Az öntethez a sovány tejfölt kikikeverjük a hozzávalókkal.
  6. A kihűlt húst összekeverjük a zöldségekkel, ráöntjük a mártást, átkeverjük, és 1-2 órát hűtőben pihentetjük, hogy jól összeérjenek az ízek.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 67
össznézettség: 254 271
elküldve: 46
receptkönyvben: 2 051
elkészítve: 62/79
Facebookon megjelent: 6

szakács

Geleva

Mióta szakács: 2010.10.06.
100 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
kategória: saláta
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

fogyókúrás csirkesaláta, csirkés saláta fogyókúrázóknak, csirkesaláta tejfölös öntettel

Hozzászólások (25)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-09-21 02:37

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.09.20. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2017-06-30 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-06-29 02:23

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2017-06-28 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.27. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2017-01-20 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.01.19. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-01-19 03:17

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.01.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2016-01-24 03:04

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.01.23. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2016-01-23 03:06

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.01.22. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

CSutika13
CSutika13 Sat, 2013-03-23 13:10

Isteni finom, már másodszor készitettem el!! koszi a receptet!! udv csutika

Geleva
Geleva / Geleva Sun, 2013-03-24 10:04

Kedves Csutika!
Köszönöm a visszajelzést, nagyon örülök, hogy ízlik. Még sokszor készítsd el.:)
Üdv, Éva

jucus60
jucus60 Sat, 2011-11-19 14:48

Köszönöm a receptet, tegnap elkészítettem, még ma is ezt ettük, nagyon finom!
Üdv: Jucus

Geleva
Geleva / Geleva Sun, 2010-11-14 10:27

...és finom, egészséges és egy kis változatosság. Remélem Neked is ízleni fog,ha kipróbálod. Üdv.: G. Éva

383
csirkemell filé 60 dkg
paradicsom 40 dkg
kígyóuborka 40 dkg
csemegekukorica 40 dkg
zöldbab 40 dkg
tej 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint
tejföl 45 dkg
mustár 1 teáskanál
fokhagyma 5 gerezd
petrezselyem 1 csokor
bazsalikom 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint